Cuántas veces nos ha pasado por la mente llevar un estilo de vida un poquito más saludable, vernos y sentirnos mejor, pero siempre sucede algo (como una deliciosa lluvia de hamburguesas) que lo arruina todo.

A mí muchas veces, por eso lanzamos este reto de acompañamiento, motivación y equipo.

¿Cómo nos poseyó Bárbara del Regil?

Esto comenzó como algo bien básico: me fui de vacaciones a Nueva York, le dije sí a cada una de las comidas calóricas que se me presentaron y descuidé todos los hábitos que un año atrás comencé.

La verdad es que solo fueron 15 días no pasa nada, tampoco se trata de exagerar, pero se me elevó el colesterol y decidí compartir esta anécdota, lo cual trajo consigo un montón de cosas bien lindas como este reto.

Daniela Coronel, Coro o Dani, como la conocen en el medio, es una talentosa jugadora de tocho bandera. Por sus razones personales y pandémicas, ella también quiere regresar al estado saludable. Total, para no hacer el cuento largo, vio mi historia en Instagram y me lanzó un reto.

En días próximos nos pusimos creativas, escuchamos a nuestras comunidades y nació un proyecto bien bonito en el que la base es crear una red de apoyo para empezar una vida con mejores hábitos, que mejoren nuestra salud.

Creamos el Reto 105 y no es otra cosa que hacer todo lo que está en nuestras manos durante 21 días para llevar un estilo de vida saludable y así comenzar a cuidarnos más.

Así que, si por casualidad estás leyedo esto, puedes ir a todas nuestras redes sociales a enterarte de cómo va todo o sumarte, en caso de estar a tiempo.

Iniciamos este 19 de julio de 2021. Descarga el calendario y junta tus 105 X para que puedas participar unos premios a los que también les estamos poniendo mucho corazón.

Bases

*Lograr 105 taches

*Enviar video de ti presentándote el día 1 del reto con tu nombre y objetivo

*Enviar video de ti el día 21 comprobando que hayas logrado tus objetivos

*Compartir al menos dos tips con la comunidad para cumplir el objetivo

(Puede ser una receta, una playlist, tips para dormir bien, tips de ejercicio)

*Ser muy honesto al tachar tus hábitos de cada día.

*Quienes lleguen a los 105 taches, logren su objetivo y hayan intreractuado más con la comunidad a través de posteos o historias,

estarán dentro de los tres ganadores.

*Este reto lo compartimos con el pleno interés de que generemos una red de apoyo para cumplir nuestras metas sin sentirnos solos.

Te sugerimos acudir con un profesional de la salud para recibir orientación más especializada de acuerdo a tus objetivos. Este reto es meramente motivacional para comenzar una vida saludable.

Te compartimos listas de reproducción de algunos de nuestros canales favoritos para entrenar, no son más de 20 minutos y pueden ayudar a que inicies.

10 a 20 minutos de workout

20 a 30 minutos de workout